Kundalini Yoga & Tieftauchen

Termine: Winterpause

Sowohl im Kundalini Yoga als auch beim Freitauchen spielen der Atem und die Atempause eine zentrale Rolle. Im Yoga um das Bewusstsein zu schärfen, den Körper zu stärken und unser wahres Selbst zu entdecken. Im Freitauchen um vor dem Tauchgang zu fokussieren und zur Ruhe zu kommen und diese dann mit in Tiefe zu nehmen.

 

In diesem Workshop kommen die kraftvollen Elemente des Kundalini Yogas und des Freitauchens zusammen und ermöglichen uns die einzigartige Erfahrung der Tiefenentspannung.

Wir beginnen mit einer Kundalini Yoga Einheit mit Judith, mit dem Fokus auf der Atmung, dem Körper und dem Geist. Nach einer kompakten Coaching Session, in dem wir unsere Ziele definieren, werden wir mit Daniel in die Tiefen unserer heimischen Seen tauchen.

 

Vorraussetzung:

- AIDA**, SSI Level 1, PADI Freediver oder Äquivalent.

- Eigene Ausrüstung (ggf. kann Ausrüstung gegen Aufpreis geliehen werden, bitte rechtzeitig anfragen!)

- Gültiges tauchsportärztliches Attest

 

Preis: 55 €

Ort: Dharam Raj Yogahaus Freiburg und See

Ablauf:

9:00h bis 10:30h Kundalini Yoga im Yogahaus Freiburg

10:30h bis 11:00h Gruppencoaching

12:00h bis 16:00h See