Tiefenenstpannung trifft Wettkampf

Sommerworkshop - 1. & 2. JULI 2017
mit Elli Hummel, Daniel Bichsel, Judith Schernhorn und Tanya Gutekunst
YOGA ☆ ATMUNG-FOKUS-ENTSPANNUNG
WETTKAMPF TAUCHEN ☆ TAUCHEN JENSEITS VON  ZAHLEN
MENTALES COACHING 

Tiefenenstpannung trifft Wettkampf

Als sich Daniel Bichsel und Elli Hummel 2012 das erste mal am See begegnet sind, trafen Welten aufeinander. Daniel, der gerade aus Australien zurück kam, mit dem der Fokus beim Freitauchen auf das Entdecken der Unterwasserwelt und Elli, die den Wettkampf über alles liebt.

Nach anfänglicher Reibung durch sehr unterschiedliche Ansatzweisen über das Freitauchen, ist daraus eine starke Freundschaft entstanden, die durch tiefen gegenseitigen Respekt und Anerkennung geprägt ist. Und bei denen beide unheimlich viel  voneinander gelernt haben.

 

Jetzt freuen sie sich darauf, ihr Wissen und großen Erfahrungsschatz mit euch an diesem Wochenende zu teilen!

Was erwartet dich?

Daniel hat seinen Fokus besonders auf das Tauchen jenseits von Zahlen und unterstützt euch eure persönliche Ziele zu identifizieren, Klarheit zu schaffen und die Intuition zu stärken. Für mehr Freude, Leichtigkeit und Zufriedenheit beim Tauchen und im alltäglichen Leben.

Elli, vielen bekannt durch ihre Tieftauch-Rekorde und als Mitglied des Deutschen Nationalkaders, erklärt euch den Ablauf eines Wettkampfs. Sie unterstütz euch bei Druckausgleichsproblemen und zeigt euch den Mouthfill.

Yoga

Weitere Highlights sind unsere morgentlichen Yoga Sessions mit Tanya Gutekunst, langjährige Yogalehrerin von Daniel,  und Judith Flora Scherhorn, Mitgründerin von „Silence, Joy, Freedom"

Hatha Yoga

Tanya's Hatha Yoga Stunden sind dynamisch, verspielt und kontemplativ. Feine Ausrichtung in den Haltungen sind ihr wichtig, um diese voll ausschöpfen zu können. Die universellen Ausrichtungsprinzipien aus dem Anusarastil schaffen elegante Balance zwischen Stabilität und Flexibilität. So kann mehr Tiefe in der Übungspraxis entstehen, welche verinnerlicht werden und über das Üben auf der Matte hinausgehen kann. Die perfekte Vorbereitung um unseren Tauchsessions mehr Tiefe zu geben.

Kundalini Yoga

Bewusst bei mir und in Verbindung sein - mit dieser Intention leitet Judith uns durch ihre Kundalini Yoga Stunde, wobei der Atem als Schlüssel zur Veränderung eine zentrale Rolle spielt. Wahrnehmen was ist und bei dir selbst ankommen, wichtige Elemente um unsere anstehenden Tauchsession eine neue Qualität zu geben.

 

Im diesem Workshop bekommt ihr das Beste aus mehreren Welten! Und ihr werdet ein ganz neues Tieftaucherlebnis mit nach Hause nehmen.

SAMSTAG 1. JULI 2017

9:00h - ca. 17:00h

☆ Gruppen Coaching zur Zielsetzung

☆ Hatha Yoga "Chest Opener" mit Tanya 

☆ Mentale Vorbereitung vor den Tauchsessions

☆ Tieftauchsessions 1 & 2

Review der Tauchgänge und Mini-Coachings zwischen und nach den Tauchgängen, Abschluss Coaching

☆ Gemeinsames Grillen

☆ Vortrag über die "Silence, Joy, Freedom" Reisen

SONNTAG 2. JULI 2017

9:00h - ca. 16:00h

☆ Kundalini Yoga "Deep Breathing" mit Judith

☆ Mentales Coaching - Gedankenreise

☆ Tauchsession 3

Review der Tauchgänge und Mini-Coachings nach dem Tauchgang & Abschluss Coaching

Tauchsession 2/ Schnorcheln (inoffiziell )

☆ Let's have fun!

Preis: 190 € - Premiere Angebot!

Teilnehmerzahl: max. 10

Vorraussetzung:

- Freitauchausbildung AIDA**, SSI Level 1, PADI Freediver oder Äquivalent.
- Eigene Ausrüstung (ggf. kann Ausrüstung gegen Aufpreis geliehen werden, bitte rechtzeitig anfragen!)
- Gültiges tauchsportärztliches Attest

Ort:

- Yogahaus Freiburg, Studio 66 Freiburg, Matschelsee

Mehr Infos zu unseren Yoga Lehrerinnen:

Tanya Gutekunst - www.tanyagutekunst.de

Judith Flora Scherhorn - www.judith-flora-scherhorn.de