Tiefenentspannung!

Mit Judith Flora Scherhorn & Daniel Bichsel

Sowohl im Kundalini Yoga als auch beim Freitauchen spielt der Atem und die Atempause eine zentrale Rolle. Im Yoga um das Bewusstsein zu schärfen, den Körper zu stärken und unser wahres Selbst zu entdecken. Im Freitauchen um vor dem Tauchgang zur Ruhe zu kommen und diese dann mit in den Tauchgang zu nehmen. Durch die immer länger werdende Atempause erfahren wir tiefe Entspannung und Ruhe.

 

In diesem Workshop kommen die kraftvollen Elemente des Kundalini Yogas und des Freitauchens zusammen und ermöglichen uns die einzigartige Erfahrung der Tiefenentspannung.

Wir beginnen mit einer Kundalini Yoga Einheit mit Judith, mit dem Fokus auf der Atmung, dem Körper und dem Geist. Nach einer kurzen Einführung in die Welt des Apnoetauchens, werden wir mit Daniel die Wirkung der Atempause in sicherer Umgebung beim Luftanhalten im Wasser erfahren.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse in einem der Bereiche notwendig und wir freuen uns auf Menschen mit Interesse an neue Erfahrungen!


Datum & Zeit: 12. Mai, 17:30 Uhr - 21:30 Uhr

Ort: Dharam Raj Freiburg und FT Bad Freiburg

Preis: 55 € (incl. Pooleintritt und Ausrüstungsverleih)